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喝红茶,先弄清五件事

时间:2019-05-10 02:15来源:六 合 彩 作者:六合翻彩 点击:
红茶是公认的康健饮品。然而,人人都适合喝吗?就各人最存眷的话题,我来一一解答。 易失眠的人能喝吗?茶中影响睡眠的身分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶还高,这是

高血压患者能不能喝?有研究发明,适量喝红茶大概轻微升血压,不外这种影响只是一时而非持久。另外,也有研究发明,与不饮茶者对比,僵持喝红茶可显著低落血压,所以高血压患者可以喝红茶,但不要喝太浓的。

泌尿结石的人不能喝吗?茶叶中含有草酸,大量的草酸容易和泌尿系统倾轧的钙团结,形成草酸钙沉淀,也就是所说的结石。红茶中草酸含量较高,所以对付一些草酸钙结石的患者,最好少喝红茶。

易失眠的人能喝吗?茶中影响睡眠的身分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶还高,这是因为红茶属于完全发酵茶,绿茶属于不发酵茶。茶叶在发酵的进程中叶子的布局会产生改变,个中的咖啡因更容易渗入水中,别的红茶冲泡的温度比绿茶高,浸泡的时间也比绿茶久,所以红茶的咖啡因含量更高。有睡眠问题的伴侣下午3点今后尤其是晚上要少喝或不喝红茶,这不只是因为咖啡因会让人神经欢快,还因为咖啡因有利尿浸染,喝多了晚上起夜多,睡欠好觉。

红茶是公认的康健饮品。然而,王中王高手资料,人人都适合喝吗?就各人最存眷的话题,我来一一解答。

能减肥吗?红茶里的茶多酚和咖啡因可以促进代谢,理论上对减肥有辅佐,但品茗一段时间后人体会耐受咖啡因,对减肥的那点微弱浸染也就没有了。至于茶多酚,绿茶里的比红茶还多,研究发明绿茶提取物对减肥的浸染微乎其微,所以更不要指望喝红茶减肥。

能养胃吗?民间一直传播着这样一种说法——“绿茶伤胃,红茶养胃”。事实是,茶叶中的茶多酚具有收敛性,对胃有必然的刺激浸染,尤其在空腹的环境下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高,对胃的刺激会明明一些,而红茶是颠末发酵烘制而成,个中的茶多酚在发酵进程中产生了氧化回响,含量明明淘汰,相对付绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。红茶的多酚类化合物固然低落了,咖啡因含量却升高了,而咖啡因也刺激胃,所以“红茶养胃”的说法并不严谨。别的,胃欠好适合喝红茶的概念也是错误的。对付胃酸过多的人,红茶中的咖啡因倒霉于节制胃酸,反而大概造成身体不适。

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